寝不足で気持ちが悪いくらいだったのですが、ビオフェルミンを切らしてしまったので買い物に行くことに。ここまで寝不足だと車を運転するのは自殺行為です。でも、弟君を抱っこorおんぶで歩くのは重くてすぐ限界になってしまうし、自分に余裕がない時はお兄…

朝： ７倍粥＋ニンジン・大根・カレイの和風あんかけ 夜：７倍粥＋緑豆腐 昆布だしって私自身それほど好きではないので、様子を見て「鰹だしを使ってみよう」と思うまで特にだしを取らずに進めてきました。今日から味付けに和風だしを使い始めます。 量はな…