朝食 お粥 全がゆをお湯でのばして カボチャ納豆 茹でたカボチャ2切れ・だし・納豆1/3パックをレンジで加熱してお醤油ティスプーン1/2を加えて混ぜ混ぜ 野菜の盛り合わせ トマト・キュウリ・大根 昼食 冷やしうどん うどん1/4人前を茹でてだし醤油…
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